Menopausa Leve com Dieta Vegetariana e Soja: O Que a Ciência Revela
Menopausa Leve com Dieta Vegetariana e Soja: O Que a Ciência Revela Olá, amigas! Sabemos que a menopausa é uma fase de grandes transformações para nós, mulheres. Já conversamos bastante sobre os sintomas, como ondas de calor, insônia, alterações de humor e outras manifestações que podem impactar nossa qualidade de vida. E justamente por já […]
Ovo: Nutrição, Controvérsias e o Papel na menopausa
Ovo: Nutrição, Controvérsias e o Papel na menopausa Olá meninas! Sempre que vou visitar meu filho e sua família nos EUA, formada por sua esposa e dois filhos (sendo um menino que nasceu em 2022 e uma garotinha que nasceu em 2024) fico encantada e ao mesmo tempo preocupada com a frequência que eles […]
Café na Menopausa: o lado bom e o ruim
Será mesmo que café é ruim na Menopausa? O quanto atrapalha seu sono?